Was ist Life & Health Coaching?
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Life & Health Coaching ist eine professionelle Unterstützung für deine persönliche und gesundheitliche Entwicklung.
Es handelt sich um einen ganzheitlichen Prozess, der deine individuellen Lebensumstände in vollem Umfang berücksichtigt. Gemeinsam finden wir heraus, was du wirklich möchtest.
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Im Rahmen dieses Coachings werden neue Lösungswege und Strategien entwickelt, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Das Hauptziel besteht darin, deine Selbstwirksamkeit zu stärken.
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Im Life Coaching liegt der Fokus auf deiner aktuellen Lebenssituation. Ich unterstütze dich dabei, Entwicklungspotenziale zu erkennen, zu nutzen und eine Vision für deine persönliche Zukunft zu entwickeln.
Mein Ziel ist es, mit dir einen konkreten Plan zur Umsetzung dieser Ziele zu erarbeiten.
Das Health Coaching konzentriert sich auf die umfassende Stärkung des sozialen, geistigen und körperlichen Wohlbefindens. Besonders zielt es auf ist eine ganzheitliche Lebensführung ab. Wir erarbeiten gemeinsam gesundheitsfördernde Strategien, die zu mehr Klarheit und Zufriedenheit im Leben führen.
BEGINN UND ABLAUF​
Jedes Coaching basiert auf den Grundprinzipien von Offenheit, Freiwilligkeit, Empathie und gegenseitigem Respekt.
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ERSTGESPRÄCH
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Unser erstes Gespräch (telefonisch oder per Videokonferenz) dient dazu, uns kennenzulernen und zu prüfen, ob die Chemie stimmt und eine gemeinsame Zusammenarbeit für uns überhaupt in Frage kommt.
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Du bist eingeladen, direkt von deinem Anliegen zu erzählen und ich werde dir die ersten Schritte im Coachingprozess erklären.
Im Anschluss an unser Erstgespräch erhältst du von mir,
ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot.
Der genaue Umfang des Coachings passt sich individuell deiner Situation an.
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DEIN COACHING
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Im eigentlichen Coachingprozess tauchen wir tiefer in dein Thema ein und
betrachten deine Wünsche und Ziele systemisch.
Hierbei bedienen wir uns geeigneter Fragetechniken und Coaching-Methoden.
Gemeinsam entwickeln und diskutieren wir daraus konkrete Lösungswege.
Gleichzeitig aktivieren wir gezielt deine Potenziale, um deine Selbstwirksamkeit zu stärken.
Dies bildet das Fundament für mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit –
und zu einem glücklicheren Leben.
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DEIN GESCHÜTZTER RAUM​
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Mein 1:1 Coaching kann per Videokonferenz oder persönlich stattfinden.
Mir ist besonders wichtig, dass du die Freiheit hast, ausführlich über deine aktuellen Gedanken und Herausforderungen zu sprechen. Deshalb coache ich grundsätzlich nur in Einzelgesprächen ohne weitere Teilnehmer.
Gemeinsam strukturieren wir deine Gedankenwelt. Die gesamte Kommunikation unterliegt der Vertraulichkeit und die besprochenen Inhalte bleiben in einem geschützten Raum.
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Wichtig zu beachten ist, dass Coaching kein Ersatz für eine klassische psychologische oder medizinische Behandlung ist. Mein Angebot richtet sich daher an psychisch stabile Personen.